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秋实南瓜粥 2008.11.18 秋天是食材最丰富的季节，各种各样的果仁也是秋天的特色，正是用来煮粥熬汤的最佳时刻！ 做法： 清水加米用小火熬粥，在将要熬成前半个小时加入泡好的红枣和南瓜丁，继续熬粥，待起锅前5分钟放入泡开枸杞子和南瓜籽仁和松子仁，然后熬5分钟左右即可，喜爱甜食的可以在放红枣和南瓜的同时加入冰糖，我自己比较喜欢原味，什么也不加，只吃南瓜本来的甘甜清香味。